Wychowanie fizyczne

W związku z sytuacją w jakiej się znajdujemy nie mamy możliwości prowadzenia zajęć wychowania fizycznego w takiej formie jaką znamy. Chcemy jednak zachęcić Was do podejmowania jakiejkolwiek aktywności ruchowej, którą możecie wykonać w domu sami lub z rodzicami i rodzeństwem. Pamiętajcie, że ruch jest bardzo ważny dla zdrowia i samopoczucia. Będziemy podawać przykładowe ćwiczenia w formie linków do stron. Nikt nie będzie Was z tego rozliczał, nie będzie stawianych ocen.

https://www.codzienniefit.pl/2019/11/trening-w-domu.html?fbclid=IwAR2V4Q7vqeHD7hhrpW6WynGddo3Jd9Mu172dBcx3hCJ_xl8TLg78AKbkvUg

https://www.youtube.com/watch?v=AN-K9glW3hA&feature=share&fbclid=IwAR1PVUqT9 mwtSPaoFZHNdyggIMeEnNXPslW-cdNVxRqkSuds_NJ3Xs3tC-A

http://bielecki.es/10-cwiczen-koordynacyjnych-z-pileczka-do-tenisa-ziemnego/?fbclid=IwAR3nMQRVlmI_tc-vkPmb1xoJREdOLyOA7qgGDaJC4kmAR-DOPV6jb-wAKwY

https://www.youtube.com/watch?v=bujG6YmPjVY&fbclid=IwAR2g9GIoKBN0fc-tz4iG56LIu3y7eEFvqTmM75g5Ef3-oSyitc39RGeujuw

https://www.youtube.com/watch?v=UbcjnU3wu0U&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3G-sp_Zk8R2lfDhbfpVRk6z_8hf0wvEOAPzwfeqe4VequavEJY2B63aho

https://damianrudnik.com/cwiczenia-w-domu-z-przyborami-domowymi-dbaj-o-zdrowie-cwicz/?fbclid=IwAR1aVO0sx315gPoY6Io6WivWNQUAD1KTHzu_1IiySKDmtBDiYn5i68mfdRA

https://natemat.pl/302333,trening-domowy-w-trakcie-kwarantanny-nagranie-podbija-siec

https://l.facebook.com/l.phpu=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DDP5Gib9SX o8%26feature%3 Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR1UlRaF8IDCLd8L7ethP-9sq8gCHhl6YE9ZcX2H7QXxo3HpO-WAo6nriDY&h=AT2V9hRrG9RhGRwEgtjrrTWyBI5PXVkTM77ucJNeTOojjlD_kdbbsNCGbnS2r__n6rNq-UMddK3gKlPC1IbOzwBLYaLaKRnQstmibT9iSwtZwPKBEsSbujpgPa-TNV2y1igE

https://l.facebook.com/l.phpu=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D6zL8zd1f DZU%26feature%3Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR3WW7i_HbC6nHo05xONm6oTjHwra0g P2jr0B0TQxAvzbHx27oztvBJESE8&h=AT2V9hRrG9RhGRwEgtjrrTWyBI5PXVkTM77ucJNeTOojjlD _kdbbsNCGbnS2r__n6rNq-UMddK3gKlPC1IbOzwBLYaLaKRnQstmibT9iSwtZwPKBEsSbujpgPa-TNV2y1igE

https://l.facebook.com/l.phpu=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv% DoBm5En379vc%26 feature%3Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR3FB0FfCjVmAeMBeH0HBA6tyAfsvmJfpSqK0Ly6rJpg0zmde 8TZae5dg2g&h=AT2V9hRrG9RhGRwEgtjrrTWyBI5PXVkTM77ucJNeTOojjlD_kdbbsNCGbnS2r__n6rNq-UMddK3gKlPC1IbOzwBLYaLaKRnQstmibT9iSwtZwPKBEsSbujpgPa-TNV2y1igE

https://l.facebook.com/l.phpu=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Freload%3D9%26v% 3D7RQc5g3cXIY%26feature%3Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR2tjXmyHkuH9mZE0LDXA1HTlpr XChxJghou9t0H1p04iy8owMRrRWUWu1A&h=AT2V9hRrG9RhGRwEgtjrrTWyBI5PXVkTM77uc JNeTOojjlD_kdbbsNCGbnS2r__n6rNq-UMddK3gKlPC1IbOzwBLYaLaKRnQstmibT9iSwtZwPKBEs SbujpgPaTNV2y1igE

https://www.youtube.com/watch?v=vkwzFVN2Bds

https://www.youtube.com/watch?v=pzmoczJ6Ay8

https://www.youtube.com/watch?v=rdGoOCWMlNc

https://l.facebook.com/l.phpu=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv% 3DitNOgmf8vk%26feature%3Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR3d0IxIaOurALYRhUPx4TsGwUD-oXxi7_8bCpIKLtL84jVvKAywzRUPs1k&h=AT06G269kCouxKDmpQhLJnUHnmgfOGjX1L wtPxaJcQ27Xx92ZmfDI4TC807CkSEb3aCKN9asSo-C29RVxQlu1_p5Tkndr00iWGhvgamaM9IbZ9FaZMSqQ6HXruPxiKBIclH

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DiJdgErtfSzo%26feature%3 Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR0C2y5bhUO3pfWyjai5v_EOvcnyStXlIvN0At_eQdpVI_ Ve0mkD_nMx1jo&h=AT06G269kCouxKDmpQhLJnUHnmgfOGjX1LwtPxaJcQ27Xx92Z mfDI4TC807CkSEb3aCKN9asSo-C29RVx-Qlu1_p5Tkndr00iWGhvgamaM9IbZ9FaZMSqQ6HXruPxiKBIclH

https://l.facebook.com/l.phpu=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DRXtbC9s 10B0%26feature%3Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR1CYs8gFS_LNe1HZ0peisVWEk1KLfEuSF_ NmTSUYJLCkMliqqaQVujkP1o&h=AT06G269kCouxKDmpQhLJnUHnmgfOGjX1LwtPxaJcQ27 Xx92ZmfDI4TC807CkSEb3aCKN9asSo-C29RVx-Qlu1_p5Tkndr00iWGhvgamaM9IbZ9FaZMSqQ6HXruPxiKBIclH

https://l.facebook.com/l.phpu=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Freload% 3D9%26v%3DJSnL1zxwvUE%26feature%3Dyoutu.be%26fbclid%3DIwAR3B1OK84OvuKhxyHn8k-3eVo8oLaY5ObabQdgnj56ij1X-bcovBxYv2kvk&h=AT06G269kCouxKDmpQhLJnUHnmgfOGjX1L wtPxaJcQ27Xx92ZmfI4TC807CkSEb3aCKN9asSo-C29RVx-Qlu1_p5Tkndr00iWGhvgamaM9IbZ9FaZMSqQ6HXruPxiKBIclH

https://www.youtube.com/watch?v=WL9T_dSYXXs

https://www.youtube.com/watch?v=HriJ5zXHDJ4

https://www.youtube.com/watch?v=6ddTXxakgMs

https://www.youtube.com/watch?v=q2q9tQ_LYwo&list=RDCMUCJa0K_b_X5ObuM6z-HVHnGw&index=4

https://www.youtube.com/watch?v=Mb6gLj9FYLI&list=RDCMUCJa0K_b_X5ObuM6z-HVHnGw&index=3